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諏訪湖一周ランニング






今回の社員旅行、宿泊は諏訪湖の湖畔のホテル。


心配していた雨も丁度止んだ。


こりゃ、走るしかないでしょう~!


と、旅ランMission発動。


朝食が7時、その前に帰ってきて温泉で汗流して・・・


逆算して4時45分、まだ暗いうちにスタート。


走り初めは暗くて何も見えない。


昨夜の雪で足元は雪や水溜りの場所も多いが、明るくなると周りの木々は樹氷状態。


DSC_2140.jpg


これは走り終わった後のホテルからの写真だが、こんなシチュエーションの中走ることはなかなか無い。


約半分ほど走ったへんでホテルを探すと・・・


遠っ!


あんなに遠くから走ってきたのか!


という感動がすぐさま


あそこまで帰るのか・・・


という思いに変わる(笑)


それでも一周15.9km走りきって旅ランMission終了。


2017y03m27d_174235847.png


ホテルに戻り、温泉に直行~♪


走ってすぐ温泉に入れるっていいね~!





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高尾山登れず






3月26日


社員旅行で高尾山へ。


日本最大の傾斜角31度のケーブルカーで中腹の高尾山駅まで行き、


そこで解散し自由散策の予定だった。


DSC_1992.jpg


が、こんな天気。


DSC_2012.jpg


雪の為、山頂まで行きたがる奴はいなかろう!


と、時間を繰り上げされる。


山頂まで行く時間はないが、薬王院まで行く時間はもらえたから


それではと、雪の中傘をさして薬王院の向かう。


DSC_2048.jpg



薬王院でお参りしたらトンボ返り。


DSC_2018.jpg


下山途中の権現茶屋で高尾山名物だという金ゴマだんごを食す。


DSC_2037.jpg


焼きたてで香ばしく味噌味で美味い!


これは気に入った。





次に登る機会があったら、今度は山頂に行けるといいな。





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下仁田九峰・ほたる山






神成山でトレランの後はお待ちかねの朝食タイム。


さてさて、今日はどこに行って食べようか?


って、ぶっちゃけもう山を登る足なんて残ってない・・・


しかし、少しくらいなら!


と、ほたる山公園のほたる山へ。


駐車場に車を止め西へ。


お菊さんの石標と


DSC_8433.jpg


供養塔の社をちょっと過ぎると


DSC_8434.jpg


急になる登山道。


DSC_8437.jpg


重い足に鞭打って登ること3分。


息が切れる前に山頂に到着。


DSC_8442.jpg


山頂の石標によるとこのほたる山は通称で


DSC_8446.jpg


小太郎山、小山、の呼び名もあるらしい。


そして山頂からの展望は


DSC_8447.jpg


あまりよろしくない。


ここで朝食にするか悩んだものの、気分が乗らないから下山して公園のテーブルで。


DSC_8454.jpg


早ゆで1分サラダスパゲティで作るペペロンチーノ。


DSC_8464.jpg


フライパンに早ゆで1分サラダスパゲティとベーコンを入れ、麺を戻すギリギリの量のお湯を入れ、


1分で水分を飛ばしながら茹でるという、難易度の高い茹で方に失敗し、麺が茹で過ぎなうえ、ビチャビチャ。


う~ん、パスタは難しい。


普通に茹でてから湯切りして、お湯を持ち帰る方法のほうが簡単だ。





食後はマンガを読みながら日光浴。


そしてコーヒーとデザート。


DSC_8474.jpg


今日はちょっと風が冷たい。


馬山多目的グランド方面から


DSC_8526.jpg


朝トレランした神成山九連峰を眺めながら帰宅。


のんびり出来て楽しかった。





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神成山でトレランついでに翁草






今日は神成山にトレランへGo~!


神成山は富岡市立西中学校脇から登る九連峰の低山だ。


DSC_1918.jpg


距離はここから一番奥の峰までの往復で約5km。


ハイキングコースとして人気の神成山は、地元の人は勿論


あちこちからハイカーが来るので危なくないよう配慮は必要。





今日は6時過ぎに家から走ってスタートし


宮崎公園の脇を走って


DSC_1916.jpg


7時前に登山口に到着。


今日もすこし霞んでいるものの晴れてて気持ちが良い。


DSC_1920.jpg


神成山は起伏はそんなに激しくなく、登山道も綺麗に整備されてて走りやすい。


DSC_1971.jpg


一番奥の峰、吾妻山の手前には翁草。


DSC_1970.jpg


花より風になびくこのフサフサが面白い(笑)


DSC_1944.jpg


そして吾妻山で折り返し、遠回りして帰宅。


すれ違ったハイカーは無し。


本日の走行距離は15km。





この後はもちろん山飯を食べに♪








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下仁田のクリッペ、御嶽山






今日は下仁田の御嶽山にGo~!


御嶽山はクリッペ(根なし山)と呼ばれる、元々ある地盤にどこからか山の部分だけ移動しやってきた山だ。


どこから来たのかは今だに解明されていないらしい。





ホタル山公園に車を止め、管理棟の前が登山口。


DSC_8148.jpg


登山口を少し過ぎると、お稲荷さんが笑顔でお出迎え。


DSC_8349.jpg


鳥居をくぐって目指せ山頂。


DSC_8158.jpg


登山道は結構急でふくらはぎに来る。


所々にいる石仏様を見つけながら登る。


DSC_8167.jpg


DSC_8202.jpg


約40分で山頂に到着。


DSC_8223.jpg


山頂はあまり広くなく、展望は北側の妙義山方面が見える。


DSC_8238.jpg


南側に登山道がつながっているので行ってみる。


木々の切れ目から南側の展望。


DSC_8287.jpg


しばらく行ってみるが、あまり良い展望所はなさそうだから引き返す。


DSC_8267.jpg


山頂に戻り、朝食タイム。


今日は豚汁うどん・・・


・・・って、山頂にいたのは・・・














DSC_8337.jpg


ブタ!?


ブタのいる山頂で豚汁!?


いや、牙っぽいのがあるから猪か?


なんて考えながら


DSC_8307.jpg


豚汁が完成。


そこにうどんを入れ


DSC_8318.jpg


豚汁うどんの完成~!


豚汁うどんうめ~~♪


しかし汁が多過ぎた。


残しても持ち帰れないから、なんとか飲み干す。


お腹がめちゃくちゃキツイ。


しばらく食休みしてから下山。





下山後はホタル山公園の展望東屋で下仁田の町並みを眺めながら


DSC_8373.jpg


いちご大福と桜餅。


DSC_8411.jpg


まだ食うか!(笑)


少し控えなくっちゃ。





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車を止めたら3分で山頂






朝、家を出るも、天気が微妙。


今日は展望はあまり望めなさそう。


しかも風も強い。


小浅間山か黒斑山に行こうと思っていたが、近場に変更。


群馬100名山で5番目に低い山。


崇台山に行ってみることに。


車で藤木方面からすれ違いも出来ない狭い道を恐る恐る登っていく。


しばらく行くと分岐点があり、山頂方面に進むと車を止めるスペースが有る。


駐車場に車を止めると、すぐ山頂。


DSC_8093.jpg


約3分ほど登る。


DSC_8098.jpg


息も切れないうちに山頂に到着。


DSC_8127.jpg


標高299mの崇台山。


木々が多少邪魔をするものの360°の展望。


しかし今日は霞み過ぎ。


DSC_8111.jpg


いつからいるのか、トナカイ?もいる(笑)


DSC_8121.jpg


天気がいい日に下から登ったら楽しいかもね。





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榛名山で焼きそばと焼きうどんのハーフ&ハーフ







今日も近場でのんびりと・・・


って事で、榛名山は掃部ヶ岳にGo~!


掃部ヶ岳は榛名山系の中で最高峰なんだとか。


登山口は榛名湖荘の脇から。


DSC_7926.jpg


登り始めは雪があったり凍っていたりするものの、アイゼン無しでも登れる。


DSC_7929.jpg


しばらく歩くと掃部ヶ岳と硯岩の分岐点。


掃部ヶ岳は0.8km、硯岩は0.1km。


先ずは近い方の硯岩に行ってみる。


硯岩は落ちたらアウトの岩場


DSC_7939.jpg


そこからの眺めは


DSC_7941.jpg


おお~!


榛名湖~!





お腹が空いたし、この景色かなり気に入ったから、ここで朝食にする事に。


今日の朝食は、焼きそばと焼きうどんのハーフ&ハーフ(爆)


DSC_7955.jpg


何故こんなバカげたメニューになったかと言うと、1食分じゃ足りないから2食分食べるつもりで


2食入りの焼きうどんを買ってきて、冷蔵庫にしまおうと冷蔵庫を開けると、


そこには先週の3食入りの焼きそばを2食分使って麻婆焼きそばにした残りの1食分が!


しかも賞味期限近し!


先入れ先出しの法則で焼きうどん1食繰越~!


フライパンを2つ使うという面倒臭い思いをして出来上がった焼きそばと焼きうどんのハーフ&ハーフ。


そばとうどん、2つの食感が楽しめる(笑)





そしてお腹が膨れたら、めざせ掃部ヶ岳山頂。


先程の分岐点から先は雪が多いからアイゼン装着。


DSC_8002.jpg


途中、ガサガサ音がするから辺りを見回すとカモシカ発見。


DSC_8012.jpg


熊じゃなくてよかった。





山頂が近づいてくると、急斜面でアイスバーン


DSC_8023.jpg


アイゼン無かったら登れなかったかも。


そして山頂。


DSC_8032.jpg


山頂はあまり広くなく、展望は南側。


榛名湖は場所的に見えないが、霞んでなければ富士山は見える。


DSC_8036.jpg


コーヒータイムにしたいが、景色が微妙だから硯岩に戻ってからコーヒータイム。


DSC_8067.jpg


久しぶりにドリップして、おやつはジャージー牛乳プリンと生チョコどら焼き。


今日は日差しが暖かく、風も穏やか。


気持ちよくのんびりした時間を過ごして下山。


楽しかった♪





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コンビニの麻婆豆腐の素






2016年11月20日


南牧村の烏帽子岳の山頂で


DSC_3554烏帽子岳


麻婆豆腐を食す。


DSC_3581烏帽子岳


セブンイレブンブランドの麻婆豆腐の素と豆腐。


結構美味い。


スーパーが開いて無い時間に出かけても、これが買えれば大丈夫。





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鍬柄岳でクリームパスタ






2016年11月13日


鍬柄岳の鎖場を登り


DSC_3280鍬柄岳


山頂で荒船山を眺めながら


DSC_3350鍬柄岳


クリームパスタを食す。


DSC_3376鍬柄山


早茹で1分サラダスパゲティとベーコン、コーン、ぶなしめじを少な目のお湯で茹で、


クリームシチューのルーと牛乳を入れて出来上がり。


美味しいけど、早茹で1分だと麺は柔らかめ。


早茹ででなくてよかったかも。





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甲武信ヶ岳で餅入りちゃんこ鍋






2016年11月7日



甲武信ヶ岳山頂にて


DSC_2948甲武信ヶ岳


ちゃんこ鍋を食す。


DSC_2985甲武信ヶ岳


薄切り餅を入れ、シメにうどんでお腹はいっぱい♪







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