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筋肉痛








この所ちょっとハイペースでランニングしていたため、
ふくらはぎがちょっと筋肉痛だったから昨日はマターリぽた。











丹生湖に寄って










いつもの妙義山ふもとの東屋まで。
















今朝はちょっと思考を変えて安中バイパス碓東橋の東屋まで車で行き、
碓氷川サイクリングロードをランニング。










碓氷川・九十九川サイクリングロード、碓氷川左岸サイクリングロード、
烏川・碓氷川サイクリングロードとつながっていて城南大橋まで続いている。
















片道8km、往復で16km。











久しぶりのオーバー10km。




お陰でふくらはぎがめちゃくちゃ筋肉痛。




でも楽しかった♪






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