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高山でRunning








14日から16日まで社員旅行で飛騨高山と金沢方面に行ってきた。




天気には恵まれたが、バスに乗りっぱなしで、まぁ疲れた疲れた。










バスに乗りっぱなしで運動しないのに、美味しい物は食べるで、これはいかんと
高山で朝ラン。




小京都と呼ばれる高山の町中を朝5時前から走る。










町中を好き勝手に10km。




これは気持ちいい。



旅先のランニングは癖になりそう。

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初の20km

昨日の雨で道路がまだ少し濡れているからと、朝はランニング。







行き先は決めずに走れるとこまで。






10kmは走れるだろうと東に向かいザウスの信号から甘楽の道の駅の方へ。







このまま帰れば10kmだが、まだ行けそう。







国峰方面から大塩湖へ。








大塩湖を半周し、高瀬に向かう。







ここで帰れば15km。







過去最高が16km。記録を更新しようか悩む。







膝はまだ行ける。








よし!行こう!







和合橋を渡りいつものコースへ。








旧254を七日市方面へ走り、桐渕橋を渡る。








桐渕橋を渡って少し走り20km。








人生初の20km。







ちょっとやりきった感!







ゆっくりペースだったから疲労もそんなでもない。

















午後はロードで妙義の東屋まで。















桜は散ったが、チューリップが咲いていた。

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Running 大塩湖まで

朝、外にでてみると、


昨晩に「は~て」が舞ったみたいで、


あちらこちら白くなっているた。



丁度日が昇り始めて、妙義山を照らしとても綺麗だ。













今日は大塩湖を一周回って帰ってくる10kmコースをチョイス。



一年前、ランニングを始めた頃は6~7kmで膝が痛くなっていたが、


最近は12~3kmは大丈夫だ。





大塩湖に今朝は誰もいなかった。












寒いせいだろうか。




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Nike+ GPS

朝起きて、走ろうと思ったら膝が痛い。



今日は無理せず止めておく事に。



Nike+ GPSを購入してからもう少しで1000km。



イイねGPSウォッチ。



カッコいいね!Nike+ GPS white



他のGPSウォッチって、如何にも!って感じだが、



オシャレを感じる。












GPSウォッチは走りながら距離や早さ、消費カロリーなどが確認出来る。


毎回決まったルートを走らない自分にとっては、

距離が分かるのは凄く助かる。



走った後はPCにつなげてルート確認。


これが何気に楽しい♪


モチベーションUPにもなるし、買って良かった一品だ。

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ねこぱんちゃん

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