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自転車でブラブラと






早起きして自転車~♪


と、思ってたら、昨日の雨で路面が濡れていて乾くまで少し待つ。


7時前にそろそろ良いかと出発。


DSC_5252_R.jpg


妙義山麓の東屋で休憩して、水を抜いた丹生湖を眺めて帰宅。


DSC_5256 (2)_R


約30kmくらいしかブラブラして来ないくせに、ちょっと多めに朝食を食べてしまう・・・


適度な運動後のご飯は美味い(笑)





痩せる気あるのか!?




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ダッチオーブンで作った無水カレー






朝から自転車で遊びにGo~!


と、ヘルメット被って玄関を開けると微妙な霧雨・・・


部屋に舞い戻る・・・





昨日は奥さんが仕事だったから、夕飯作っといて~!


って言うから、無水カレーを作った。


もちろんこの前買ったダッチオーブンで。


DSC_5250_R.jpg


普通はトマトの水分を使って作るらしいがトマトの酸味が嫌いだから、玉ねぎの水分を使って作ってみた。


その結果、中辛のカレー粉を使ったけどかなり甘口に仕上がった。


DSC_5247_R.jpg


そして写真じゃ分からないけどうちのカレーは竹輪入り♪


コーンも入ってるから尚更甘くなるのかも。


肉は鶏の胸肉ミンチ。


ちょっとキーマカレーっぽいけど、めちゃくちゃ美味い♪


朝から出かけられなかった腹癒せに、一晩寝かせたこの無水カレーをお腹いっぱい食べてしまった。


雨が止んだら動き出そう。









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健康診断の結果・・・






11年前、メタボ予備軍に突入したのをきっかけに自転車に乗り始めた。


自転車でダイエットをしようと思ったのだ。


その時に買ったのはクロスバイクだったがあちこち行って楽しめた。


そして3年後にはロードバイクを買ってロードバイクで通勤、そして週末乗りまっくった結果体重は53kgまで落ちた。


ランニングやウォーキングもしていて一番運動量の多い時だったから、とにかく体が軽かった。


だが、自転車通勤を禁止されたのをきっかけにロードバイクにほとんど乗らなくなってしまった。


あれから5年・・・


体重は元の68kgを超す勢いだ。


たまにランニングやウォーキングはしているが、焼け石に水だ。


チャーシューなんか食べている場合ではない。


先日受けた健康診断の結果ではメタボ予備軍&脂肪肝気味&糖代謝異常&高コレステロールという結果で散々だった。


まぁ、食べたい物まで我慢して健康に気を使って長生きするつもりはないが、


体が重いと言うのは仕事でも遊びでも機敏な動きが出来なくて体力的にも辛い。


現に登山をすると、ペースは遅いしすぐ息が切れる。


そして出っ張った腹がカッコ悪い・・・


しばらく食べる量を減らして自転車に乗っていよう。


DSC_5228 (2)_R




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