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道平川ダムランニング







今日は昼間は日が出るらしいけど朝は曇り。


またどこにも出かけられないから、朝のうちにランニングしておこう。


と、ドライブがてら道平川ダムまで。


DDSC_5824-1_R.jpg


1周3kmあったか、なかったかの道平川ダム。

DDSC_5819_R.jpg


左回りは上り多目、右回りで上り少な目。


下りは膝に来るから左回りで。


走り出すと深緑色の山に雲の隙間から朝日が差し込み、黄緑色に。


綺麗だな~♪


ちょっと感動するも、すぐに日が隠れてしまう。


残念。


2周は行けると意気込んで走るも、1周しないうちに膝が痛くなり1周で終了~。


大した運動にならなかったがメインのお楽しみは朝食タイムだから、まぁいいか。


と、息を整える。


今日は親子サンド。


DDSC_5825_R.jpg


と言ってもクラッシュタマゴサンドと輪切りタマゴサンドにお惣菜のチキン南蛮を挟んだだけ。


チキン南蛮のタレでパンがビチャビチャにならないようにサニーレタスでガード。


ダムを眺めながら一口頬張れば


うん、美味しい~♪


帰りは妙義山越えで帰宅。


DDSC_5830-1_R.jpg


人との接触ゼロ。


ちょっとした息抜き。







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コメント

No title

ランニングの後の手作りサンドウィッチは
格別だったのでは?
写真で見ただけでもめちゃ美味しそうだもん(笑)
私は左膝に爆弾を抱えているので、実際走れませんが
娘が誕生日にプレゼントとして買ってくれた
ルームランナーで毎日1.5km早歩きして
汗を掻いています。
それだけでも「運動したぁ!」と言う気がして
凄い汗だくになります。
良い気分転換になっています。

godminaさんへ

godminaさん、いつもコメントありがとうございます。

サンドイッチ美味しかったですよ~♪
牛乳とよく合います。
消費カロリーより摂取カロリーの方が多いのは別として(爆)
やっぱり汗かくと良い気分転換になりますよね。
膝の爆弾、破裂させないように無理しないでくださいね(^o^)/

こんばんは☺️

親子サンド~
美味しそう🎵🎵😋

お惣菜を使うのもアリアリですね✨
うん、うん、何だか嬉しい🎵
新発見!

Amazonでお塩購入
今日、届くも不在の為
受け取れず😑

日時指定し忘れてる😑
やれやれ💧



かんかんさんへ

かんかんさん、いつもコメントありがとうございます。

親子サンド美味しかったですよ♪
手間ひまかけないで簡単に美味しくがモットーなので、お惣菜もアリアリですよね。
ただお惣菜は当たり外れが・・・
見極めが肝心ですね(笑)

早速お塩購入してくれたんですか\(^o^)/
今日受け取れなくて残念ですが、明日が楽しみですね!
ミルでガリガリすると味にインパクトがなくなるような気がしました。
まずはフレークのままお楽しみください(≧∇≦)/

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